آخرين اخبار
درباره وبلاگ
موضوعات 
آرشیو وبلاگ ازتاریخ 1400/09/8 تا تاریخ 1400/09/14 ازتاریخ 1400/09/1 تا تاریخ 1400/09/7 ازتاریخ 1399/12/8 تا تاریخ 1399/12/14 ازتاریخ 1399/12/1 تا تاریخ 1399/12/7 ازتاریخ 1399/11/22 تا تاریخ 1399/11/28 ازتاریخ 1399/11/15 تا تاریخ 1399/11/21 ازتاریخ 1399/11/8 تا تاریخ 1399/11/14 ازتاریخ 1399/11/1 تا تاریخ 1399/11/7 ازتاریخ 1399/10/15 تا تاریخ 1399/10/21
صفحات ماآمار وبلاگتعداد بازدیدها :
13590
تعداد نوشته ها :
162
تعداد نظرات :
0
آخرين اخبار
زغال اخته و تاثیرات آن بر بدن
يکشنبه نوزدهم 11 1399
زغال اخته خطر چاقی ، دیابت ، بیماری های قلبی و مرگ و میر کلی را کاهش می دهد. همواره در نظر داشته باشید که غذاهای گیاهی ممکن است باعث سلامت مو و پوست ، افزایش انرژی و به طور کلی کاهش وزن شوند .
خواص زغال اخته بر بدن
- زغال اخته فاقد سدیم است . اما آنها در اصل حاوی پتاسیم ، کلسیم و منیزیم هستند . همچنین برخی از بررسی ها و مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی کم حاوی این مواد معدنی با فشار خون بالاتری مرتبط هستند . در مجموع تصور می شود که مصرف کافی این مواد معدنی در رژیم غذایی به کاهش فشار خون کمک می کند .
- افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که رژیم های پر فیبر مصرف می کنند ، سطح گلوکز خون پایینی دارند و افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که همان مصرف می کنند ممکن است سطح قند خون ، چربی و انسولین را بهبود بخشد . بنابراین یک فنجان زغال اخته 3.6 گرم فیبر کمک می کند .
برچسب ها :
