آخرين اخبار

• اضافه وزن 
•  بارداری 
• استرس
•  پر خوری 
•  بزرگ شدن معده
• مصرف دارو 
• عادت بد غذا خوردن 

درمان خانگی برای درمان رفلاکس معده بسیار متنوع بوده که ما در زیر به بخشی از این راه درمانی به صورت مختصر می پردازیم :

1. آهسته غذا خوردن
2. پرهیز از خوردن فست فود
3. استفاده نکردن از مکمل های گاز دار
4. راه رفتن بعد از خوردن غذا
5. خم راست نشدن و حرکت سریع بعد از غذا
6. بلند بودن سر از بدن در هنگام خواب 
7. کاهش وزن