ممکن است در بعضی از مواقع دچارنگرانی و دو دلی و وسواس در تصمیم شده باشید ، افرادی که سطح سدای بدن این افراد بالا می باشد در کل افراد لجبازی می باشند و در تصمیمات خود بسیار پایدار و ثابت قدم هستند . مزاج این افراد سرد است و یا گرم. مزاج سرد خشک یا تر که مزاج سرد و خشک را سوداوی و مزاج سرد و تز را بلغمی می باشد . تغذیه سرد مزاجهای سوداوی به خصوص در فصل پاییز برای سلامت جسم و اعصاب بسیار با اهیمت می باشد . در میان مزاج ها بهترین مزاج گرم و تر می باشد و پردردسرترین مزاج سرد و خشک یا همان سوداوی می باشند .
مواد غذایی که ممکن است ایجاد سودا را در بدن افزایش دهند به شرح زیر می باشند :
غذاهای بیرون
گوشت های منجمد
غذا با طبح سرد
غذای آماده
درمان مشکل سودا بدن
استفاده از مواد غذایی ملین طبع و برطرف کننده یبوست
استفاده از غذاهای با طبع گرم و تر بویژه آش های سبک و زودهضم
مصرف گوشت ، روغن، نمک و میوه های طبیعی و سالم برای دفع
اختلال در خواب (بیدار ماندن در شب و خوابیدن در طول روز بویژه نزدیک به غروب)
فکر کردن بد و غم و اندوه و اتفاقات پیرامونمان